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停電でも温かいご飯を！10分焼き鳥丼

小型グリルで焼くだけ10分。災害時の停電でも温かい食事を。消費電力200Whで多くのポタ電に対応。

主食⏱ 10分🍽 1人前🍳 簡単2026/4/26· ポタブルン編集部

必要な電力

ピーク電力

600W

合計消費電力量

200Wh

推奨最小容量

250Wh

※ 実消費は環境や使い方で変動します。余裕を持ったポタ電を選びましょう。

材料

  • 鶏モモ肉 100g（一口大）
  • 長ネギ 1/2本（斜め切り）
  • 焼き鳥のタレ 大さじ2（市販）
  • ごはん 1膳分
  • 白ごま 少々
  • 刻み海苔 適量

作り方

1. 小型グリルを温め、鶏モモ肉と長ネギを並べる。

2. 両面に焼き色がつくまで5〜7分焼く。

3. 焼き鳥のタレを全体に回しかけ、タレが絡むまで1〜2分焼く。

4. 温かいごはんに盛り付け、白ごまと刻み海苔をかけて完成。

このレシピで使えるポータブル電源

AC 出力 600W 以上・容量 250Wh 以上で作れます。

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